/
211
Dinh dưỡng
dinh-duong
category

Bạn đã biết cách ăn bánh Trung Thu như thế nào cho đúng?

Bạn không nên ăn bánh thay bữa sáng bởi bánh Trung Thu chứa hàm lượng đường và chất béo cao nên rất khó tiêu hóa và ăn khi đói sẽ kích thích tiết axít dạ dày, gây ra chứng ợ nóng.
10:41 - 22/09/2020
652 lượt xem

Công thức các loại sinh tố giảm mỡ bụng nhanh nhất

Tác dụng giảm mỡ của sinh tố tốt hơn nhiều so với nước ép. Dưới đây là các loại sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà các chị em nên uống mỗi ngày để có...
10:27 - 21/09/2020
600 lượt xem

11 lợi ích sức khỏe bất ngờ của dầu gan cá

Dầu gan cá là một dạng dầu cá được trích xuất từ gan cá tuyết. Đây là một nguồn dồi dào các axit béo omega-3, vitamin A và vitamin D, nhờ đó đem lại rất...
08:45 - 20/09/2020
402 lượt xem

Uống cà phê có thể ngăn ung thư đại tràng

Nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy uống một vài tách cà phê mỗi ngày giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư đại tràng.
08:42 - 19/09/2020
600 lượt xem

Trẻ dưới một tuổi ăn mật ong dễ ngộ độc

Bào tử C. botulinum có trong mật ong có thể phát triển và tạo độc tố trong cơ thể trẻ dưới một tuổi, gây ngộ độc.
17:22 - 07/09/2020
517 lượt xem

5 bệnh ung thư "gõ cửa" do cách bạn ăn uống hằng ngày

Chế độ dinh dưỡng có liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc ung thư dạ dày, đại tràng, gan, tụy và phổi. Dưới đây là những điều bạn cần biết để tránh xa các...
14:08 - 30/08/2020
454 lượt xem

Những loại trái cây giúp ngăn ngừa táo bón

Chuối, cam, mâm xôi, sung, kiwi hay táo đều là những loại trái cây chứa lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
10:09 - 24/08/2020
466 lượt xem

Bất ngờ: Uống cà phê mỗi sáng giảm hàng trăm ngàn ca tử vong ung thư gan

“Mỗi người dân trên thế giới uống ít nhất 2 cốc cà phê mỗi ngày, sẽ giúp giảm hàng trăm ngàn ca tử vong do ung thư gan”, kết quả được chỉ ra trong một...
07:59 - 24/08/2020
520 lượt xem

Ăn trứng gà vào bữa sáng "bổ tựa nhân sâm" nhưng chỉ cần phạm 1 trong 4 sai lầm này khi chế biến cũng đủ khiến gia đình bạn có nguy cơ nhập viện

Trứng gà dù ngon lành, bổ dưỡng nhưng lại nằm trong danh sách "Những thực phẩm dễ nhiễm khuẩn hoặc gây ngộ độc nếu chế biến sai cách"...
07:25 - 20/08/2020
676 lượt xem

Covid-19: Bộ Y tế hướng dẫn 'công thức 4-5-1' cho bữa ăn hằng ngày

Việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bữa ăn hằng ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng để mỗi người có sức khỏe tốt phòng chống lại bệnh tật, đặc...
08:45 - 16/08/2020
560 lượt xem

Ăn thiếu hơn 50% canxi khiến người Việt Nam bị loãng xương

Khẩu phần ăn nghèo canxi của người Việt khiến chiều cao trung bình hạn chế, loãng xương, gãy xương ở người lớn tuổi. Bổ sung canxi hàng ngày là giải pháp...
17:30 - 13/08/2020
458 lượt xem

Chuyên gia nói gì về việc nhịn ăn sáng để giảm cân?

Gần đây, nhiều người có xu hướng ăn tối sớm và nhịn ăn sáng vì tin rằng điều này giúp họ giảm cân nhanh chóng. Các chuyên gia nói gì về điều này?
12:39 - 28/07/2020
493 lượt xem

Chuối còn xanh, vừa chín hay chín rục: Chuối nào tốt nhất?

Người thì thích những quả chuối vàng ươm ngọt ngào. Người khác lại thích ăn chuối vừa chín tới còn hườm xanh.
14:20 - 27/07/2020
719 lượt xem

Thực phẩm giúp quý ông tránh ung thư tuyến tiền liệt

Thực phẩm chứa lycopene, vitamin D, omega 3, trà xanh là bốn loại nên bổ sung hàng ngày giúp dự phòng bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
09:49 - 22/07/2020
434 lượt xem

Ăn trái cây khô, trái cây qua chế biến có tốt bằng trái cây tươi?

Trái cây khô bị mất gần như toàn bộ lượng nước so với trái cây tươi. Một trong những dưỡng chất quan trọng nhất của trái cây là vitamin cũng bị hao hụt...
07:53 - 20/07/2020
378 lượt xem

Cách để phòng, chống ung thư bằng con đường ăn uống hiệu quả nhất

Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, đặc điểm chung của các loại thực phẩm có khả năng phòng, chống ung thư là giàu vitamin, khoáng chất hoặc các hoạt...
14:38 - 13/07/2020
404 lượt xem

Chuyên gia nói về phương pháp bỏ đói tế bào ung thư

Không ít bệnh nhân ung thư bỏ điều trị, áp dụng chế độ ăn bỏ đói tế bào ung thư với hy vọng chúng tự chết.
12:29 - 12/07/2020
572 lượt xem

Ăn xoài xanh tốt cho sức khỏe của bạn như thế nào?

Xoài được coi là một trong những loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng nhất. Một nghiên cứu cho thấy 1 quả xoài xanh mang lại nhiều Vitamin C như 35 quả...
16:59 - 09/07/2020
447 lượt xem

Nước tro tàu hóa chất - ẩn họa từ chiếc bánh

Để làm bánh tro cúng Tết Đoan Ngọ, người ta dùng nước hòa tro than củi gọi là nước tro tàu. Ít ai biết rằng ngày nay nước tro tàu dùng từ hóa chất chứa...
06:48 - 09/07/2020
459 lượt xem

Siêu thực phẩm giá rẻ, sẵn có ở Việt Nam giúp bạn sống thọ

Theo các nghiên cứu, bơ là một trong những siêu thực phẩm có thể giúp tăng thêm tuổi thọ của bạn.
14:10 - 29/06/2020
504 lượt xem

Những loại quả 'cực độc' nên hạn chế ăn trong ngày nắng nóng

Theo Đông y, dù rất ngon miệng nhưng hầu hết những loại quả này đều sở hữu tính nóng, sinh nhiệt trong cơ thể nếu ăn nhiều, đặc biệt là trong những ngày...
08:38 - 21/06/2020
704 lượt xem

Ăn mặn 'giết' cơ thể nhanh hơn mắc ung thư, biết mà dừng kẻo ân hận mấy cũng muộn

Thói quen ăn mặn có thể gây ra những hậu quả khó lường đối sức khỏe, đặc biệt là các bộ phận bên trong cơ thể như thận, não, xương, tim mạch…
07:30 - 20/06/2020
593 lượt xem

5 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều bánh mì

Bánh mì là món ăn tiện lợi, hợp túi tiền, nhất là cho những lúc bạn “lười” nấu nướng. Nhưng nếu thường xuyên ăn bánh mì, bạn có thể tự hỏi chúng sẽ ảnh...
08:22 - 14/06/2020
465 lượt xem

Chất gây ung thư được WHO cảnh báo "ẩn mình" trong nhiều món ăn khoái khẩu

Acrylamide có thể hình thành thông qua các phản ứng hóa học, trong quá trình chế biến ở nhiệt độ cao một số loại thực phẩm giàu tinh bột như khoai lang,...
08:44 - 11/06/2020
415 lượt xem

An toàn thực phẩm trong mùa hè

Mùa hè nóng bức là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn sinh sôi, phát triển, dễ phát sinh dịch bệnh, vệ sinh môi trường cũng như các nguồn thực phẩm luôn...
15:04 - 10/06/2020
495 lượt xem